Utbildning med Lena Karlen
Jag har fått glädjen att möta en ny själ, en varm, glad, otroligt motiverad kvinna som heter Lena och som visar sig bo bara några hus bort från mig;) Hon har sedan några veckor tillbaka gått utbildning hos mig och hon har från dag ett visat stora framsteg och fantastiska resultat. Jag är så imponerad och framför allt glad att få undervisa en människa som vill detta så mycket. Det är en gåva att få utbilda, att få lära andra, att visa vägen till något nytt och spännande och denna gång är det extra roligt för att Lena är så ivrig och så duktig!
Vi var båda två på Antonias gympingpass i söndags och kom igång i kropparna och efter det så fortsatte vi att gympa och Lena fick leda mig i ett pass och vi gick igenom vilka övningar som passar till vilka låtar. Det var otroligt kul och spännande och jag fann mig själv bli riktigt trött för en gångs skull. Det är stor skillnad på att leda då energin och orken bara kommer till mig, till att själv delta. Men det är roligt, på olika sätt förstås men oj oj så kul!
Jag och Lena fortsätter vår utbildning, i tisdags sågs vi hemma hos henne och gympade i hennes vardagsrum och jag tror att pusslebitarna föll på plats ordentligt för henne. Innan jag skulle gå så blev jag också bjuden på show av hennes underbara barn Tilde och Jacob, som dansade till Hearts in the air av Erik Saade. Vilka teaterapor, wow, precis som jag själv hihi;) När jag såg dessa gullungar dansa och sjunga och hoppa och showa så längtade jag verkligen efter min lilla bebis i magen, det känns så långt fram att det jag går och bär på ska bli en människa som existerar precis som jag men i vissa stunder så ser jag honom/henne så tydligt, som nu;)
På söndag ska jag och Lena fortsätta vår utbildning, och då ska Lena få leda inte bara mig utan också flera i gymping. Vi har båda samlat ihop en skara gympingsugna tjejer och jag ser så fram emot detta. Jag tror på dig Lena, kör järnet, du har det som krävs, nu gäller det bara att få fram det och ut det på gympinggolvet!
Lycka till!
Kolla av Gympingpass
Idag var jag på gymmet på Lidingö och kollade av Antonia när hon ledde sitt gympingpass. Hon gick ju utbildningen för mer än två år sedan men efter att ha gått in för det riktigt intensivt och tufft och även hoppat på att lära sig vattengymping hos mig så lade hon av då hon började att plugga. Plugget ledde även till att hon blev mer politiskt insatt och nu är hon en av frontfigurerna för Muff.
Nu är i alla fall Antonia i full gång igen, hon satte igång i november och vi övade och pratade och det blev en massa pepp och coaching och det är ju bara så roligt. Sedan fixade jag ett pass till henne hos Marcus Miramadi på Miramadi Training i Torsvik på Lidingö där jag kör måndag, onsdag och torsdag. Så nu gympar Antonia järnet varje söndagmorgon klockan 10.00 med alla som vill. Jag ville låta henne komma igång innan jag kollade av henne, men jag kollar alltid av mina tjejer, oftast får jag höra så mycket bra feedback av medlemmar och kunder som går på passen och så har vi ju våra årliga träffar med alla som gått gympingutbildningen där de får visa upp vad de kan. Men jag vill ändå göra en personlig koll då och då, om inte annat så får jag chansen att inspireras av den som leder;)
Så jag åkte dit på morgonen idag och kastade mig in i salen, ställde mig längst bak vilket kändes både konstigt och skönt och lät mig ryckas med av Antonias glada leende och energi.
Hon var jätteduktig och hade satt ihop ett bra program och alla som var med i salen hängde på och den glada gympingmusiken strömmade ut ur högtalarna.
Jag både var med och gympade och satt ned och antecknade på mobilen, allt för att kunna ta in så mycket möjligt.
Efter passet gick vi igenom alla olika punkter och Antonia fick både positiv kritik och saker hon behövde tänka på och arbeta med. Precis som med alla jobb så kan man ju faktiskt alltid bli bättre och i just träning så känner jag att det är så viktigt att man inspirerar från det att man går in i salen till det att man lämnar gymmet och alla som varit med. Som ledare är du där för dina kunder och det hänger på dig att passet blir bra. Det är så många olika punkter, saker, känslor, tankar, energier som ska stämma in för att ett pass ska bli bra och det gäller att känna sig själv så att man vet vad man skickar ut för signaler. Därför säger jag alltid till mina tjejer som jag utbildar att de ska stå framför spegeln så att de ser hur de ser ut när de leder. Och så ska de träna upp sin röst så att de har en behaglig och stark stämma, och så gäller det att finna ord som inspirerar och motiverar och det har vi många att plocka av på gympingen kan jag lova;) Förutom dessa basala saker så är det viktigt hur vi ser ut, det vill säga hur vi klär oss, hela och rena är väl en självklarhet men det gäller också att klä sig efter sin ålder och sin egen personlighet så att det stämmer. Titta också på ditt kroppsspråk, ser du ut att vilja vara där eller bara gömma dig bakom en pelare? Skicka ut positiva vibbar, alltid och under hela passet. Bjud på dig själv, skoja till det, bli personlig, det är vad gymping handlar om; att få kontakt med kunderna. Har du roligt så syns det och märks och alla andra har också roligt!
Gymping handlar om kropp, knopp och själ, som ledare ska du förmedla dessa saker under ett pass och kunderna ska få använda och bearbeta alla dessa, kropp, knopp och själ ska alltid få vara med.
Tack Antonia för din glada energi och för ett härligt pass, nästa söndag ses vi igen för en ytterligare koll, för gymping handlar även om att varje pass är olika, man vet aldrig för vad som spännande som ska komma, MEN däremot vet man att kroppen ska arbetas igenom med figurformande och resultatinriktande övningar, andning, flöde och glädje ska komma igen och man ska inspireras och motiveras av ledarskapet och musiken och ALLA ska lämna salen lite rikare.
Blir du sugen på att prova på ett pass själv? Välkommen!
Dirrrrrty Dancing
Blev bjuden av min bästa vän Camilla på föreställningen Dirty Dancing i torsdags, wow vilken show! De hade kopierat den rakt av från filmen, och jag tror inte att man hade velat ha det på något annat sätt. Det bjöds på en massa humor och skratt och man satt och mös i fåtöljerna av de välbekanta scenerna. Men framför allt så bjöds det på dans och musik. Jag har en tanke som mer och mer börjar att ta form i mitt huvud och det är att arbeta mera med dans, och när jag såg dessa långa ben och häftiga rörelser, svingande höfter och armar som visste precis vart de skulle ta vägen så bara spratt det runt i magen. Jag måste göra det här! Inte vara med i en musikal, för min sångröst är inte stark nog även fast min showbiz-anda är, men jag måste lära mig att dansa! Marengue, salsa, vals, tango, wow, jag har alltid älskat dans och jag är först att bänka mig framför Let s Dance på tv 4 men oj så annorlunda det ändå är med dans och dans.
Jag ska inte säga mer utan jag ska låta den här karamellen sugas på ordentligt och när jag har något mer konkret så kommer jag att hojta till, var så säkra.
Och en sak till innan jag avslutar, musiken var absolut fantastiskt, jag kände att jag lyssnade till den på ett annat sätt. Jag har nog sett Dirty dancing 30 gånger, säkert mer, för jag började att titta på den när jag var 7 år och lekte i källaren hos min granne Helena, vi låtsades att vi var hela dansgänget såklart. Men nu när jag arbetar med musik i samband med träningen och alltid har ett öra öppet när musik spelas, vart kan den låten passa in, hm..kanske till magen, nej till hantlar är den perfekt…så går tankarna så fort radion är på. Och allt var som vanligt när jag kollade på DD på Chinateatern, åh den här låten kan vi pitcha upp och ha på uppvärmningen, undrar om Susan skulle gilla den här som låt nummer 4, ja perfekt. Så man kan väl säga att den här fina försenade föllsispresenten, jag fyllde år den 12 januari, blev mer som ett studiebesök. Men det känns helt okej för oj så inspirerad jag blev! Tack för det Camilla och tack Dirty Dancinggänget;)
